Rólunk
Oszlánczi Tamás vagyok, Buteyko légzéstréner. Mindig is érdekelt a BIOHACKING és LONGEVITY világa és az, hogyan lehet az emberi testből és elméből többet kihozni tudatosan, mérhetően és fenntartható módon.
2018-ban kezdtem el mélyebben megismerkedni a Longevity-vel, amikor világossá vált számomra, hogy a stresszes, nagy mentális terheléssel járó munka mellett szükségem van egy valódi resetre – nem csak fejben, hanem fiziológiai szinten is.
Mérnöki háttérrel számomra mindig is az emberi test mint komplex rendszer volt az igazán izgalmas. Hogyan hat a légzés az idegrendszerre? Mit csinál a stressz hosszú távon a hormonháztartással? Hogyan lehet apró, de célzott beavatkozásokkal valódi változást elérni az energiaszintben, alvásban és teljesítményben?
Ez a szemlélet vitt el a tudatos önkísérletezés, majd a strukturált tanulás irányába. Az évek során folyamatosan képeztem magam, és 2025-ben oktató lettem a Buteyko Clinic Institute-nál, ahol a funkcionális légzés és az idegrendszeri szabályozás mélyebb összefüggéseivel dolgozom.
Jelenleg az Oxygen Advantage képzést végzem, amely a teljesítmény, regeneráció és stresszkezelés légzésalapú optimalizálására fókuszál.
A tudás mellett azonban legalább ilyen fontos volt a személyes tapasztalat. Több elvonuláson vettem részt, ahol nemcsak tanultam, hanem saját bőrömön tapasztaltam meg ezeknek a módszereknek a gyakorlati hasznát:
- mélyebb regeneráció és stresszkezelés
- jobb alvásminőség
- tisztább mentális állapot és valódi jelenlét
- fokozott fizikai teljesítmény és energiaszint
- erősebb immunrendszer
- egyensúly a mindennapokban
- tudatosabb légzés
- és egy olyan lelassulás, ami után nem „kikapcsolva”, hanem újrahangolva tér vissza az ember
Innen született meg az elvonulások iránti szeretet – és az a szándék, hogy olyan tereket és programokat hozzunk létre, ahol a biohacking és a longevity nem trend, hanem eszköz a valódi egyensúlyhoz.
Technológia és természet, tudomány és élmény, teljesítmény és pihenés – egy rendszerben kezelve, ez a LONGEVITY4U
Érdekelnek további eseményeink vagy workshopjaink?
Nézz szét nálunk, és találd meg a számodra legérdekesebb programot, szolgáltatást!