Horvátországi Longevity Retreat I.

Ez az elvonulás nem csupán pihenés, hanem egy komplex testi-lelki megújulás a tengerparton. A program során jóga, különféle meditációk, légzéstréning, hidegterápia, földelés és mindfulness gyakorlatok segítenek kiszakadni a hétköznapokból, lelassulni, és újra kapcsolódni önmagadhoz és a természethez.

A tengerparti környezet, a friss levegő és a tudatos jelenlét bizonyítottan csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot, támogatja az idegrendszer regenerációját. A jóga, a légzőgyakorlatok és a meditációk mély pihenést, feltöltődést adnak – mindezt egy inspiráló, mediterrán helyszínen.

Kinek ajánlott?

A program bárkinek szól, aki szeretne lelassulni, feltöltődni, és nyitott a testi-lelki megújulásra. Nem szükséges előzetes tapasztalat sem jógában, sem meditációban.

• ha sok a stressz az életedben, és szeretnél kikapcsolni
• ha mentálisan vagy fizikailag fáradt vagy
• ha szeretnél új technikákat tanulni a mindennapi jóllétedhez
• ha érdekel a légzéstréning, a hidegterápia vagy a mindfulness
• ha vágysz egy támogató, inspiráló közösségre

Neked szól, ha…

• szeretnél kiszakadni a hétköznapokból, és feltöltődni a tengerparton
• jól esne egy kis csend, mozgás és tudatos jelenlét
• nyitott vagy új élményekre, önismeretre

Program

• jógaórák (yin) a tengerparton, olajfák árnyékában, naplementében
• vezetett meditációk szebbnél szebb helyeken
• légzéstréning és workshop, relaxációs gyakorlatok (Buteyko, Wim-Hof, Pránájáma)
• hidegterápia (tengerben fürdés)
• mindfulness gyakorlatok, és földelés a tengerparton
• szabadidő, közös beszélgetések, naplemente, túrák, séták
• Longevity workshop
• közös vacsorák

Mit érdemes hozni?

• jógamatrac
• fürdőruha, napszemüveg
• kényelmes öltözet, már meleg időre lehet számítani. (este még hűvös)
• jegyzetfüzet
• vékony takaró a meditácikóhoz

Elhelyezés: 2 szobás prémium mobilházakban a parttól 100m-re, egy olajfaligetben

Időpont: 2026.04.23-26 (3 éj, 4 nap)

Helyszín: Horvátország, Drage

Szállás: Olivemobilehomes

Utzás: Egyénileg, de összeszervezhető

Létszám: minimum 6 fő, maximum 16 fő

Részvételi díj: 169.000 Ft /fő

Early Bird ár (2026.04.07-ig): 139.000 Ft /fő

Részvételi díj tartalmazza a 3x étkezést. Ha hozod a barátodat, barátnődet a 2. főre 50% kedvezményt kapsz (1 szobában történő elhelyezés esetén).

Foglalás és lemondási feltételek

A jelentkezést követően díjbekérőt küldünk. A foglalás véglegesítéséhez 50% előleg befizetése szükséges. Az előleg beérkezéséről számlát állítunk ki. Hátralék utazás előtt fizetendő.

Szervezők:

• Oszláncziné Juhász Réka
• Oszlánczi Tamás

Bármilyen kérdés esetén keress minket bizalommal Messengeren vagy az info@longevity4u.hu e-mail címen vagy +367061488 és 80