Sokan keresik azt, ami változást hoz a mindennapokban: több energia, pihentetőbb alvás, kevesebb stressz, jobb közérzet.
CSAK LÉLEGEZZ!
A Buteyko légzésterápiás workshop pontosan ebben nyújt támogatást.
Ez az alkalom lehetőséget ad arra, hogy megismerj egy olyan tudatos légzéstechnikát, amelyet a mindennapokban is könnyedén alkalmazhatsz – legyen szó otthoni pihenésről, munkáról, edzésről vagy stresszes helyzetekről.
A workshop során:
- megismered a helyes légzés alapelveit
- területeket ahol hasznos lehet számodra
- megvizsgáljuk a légzésedet
- gyakorlatban sajátítod el a helyes légzést, és a Buteyko-módszer alapjait
A módszer hozzájárulhat többek között:
- az alvásminőség javításához
- a horkolás csökkentéséhez
- az orrdugulás enyhítéséhez
- az allergiás tünetek mérsékléséhez
- a krónikus stressz oldásához
📅 Időpont: 2026. Február 20. | 18:00-19:00
📍 Helyszín: Művelődési ház, Sajóörös
❗️ Részvételi díj: INGYENES, de regisztrációhoz kötött.
❗️ A helyek száma korlátozott (max 16 fő), ezért érdemes időben lefoglalni a helyed!
Foglalásról visszaigazolást küldünk.
Érdekelnek további eseményeink vagy workshopjaink?
Nézz szét nálunk, és találd meg a számodra legérdekesebb programot, szolgáltatást!